研究生论坛第四十七次活动

　　时   间：2009年4月27日 下午

　　地   点：703研究生教室

　　报告题目：让自己的心灵喘口气——情绪管理与压力调节

　　讲座人：施钢 （心理学专家、中国农业大学心理素质教育中心主任）

    4月27日，研究生论坛活动有幸邀请到中国农业大学心理素质教育中心主任、著名心理学专家施钢作了题为《让自己的心灵喘口气——情绪管理与压力调节》的心理辅导讲座。所内研究生及一些青年科技工作者参加并认真听取了报告。

    施钢老师现为国家二级心理咨询师，是中国心理卫生协会会员，北京高教学会心理咨询研究会理事。他长期担任高校心理咨询师和心理咨询督导师，有十余年的心理健康教育与心理咨询经验，特别是在职业压力的团体辅导、青少年的心理素质教育培训等方面有丰富的心理辅导经验。经常受邀于中央电视台、北京电视台及北京体育广播等媒体参与多期相关栏目录制。

    当代青年学生普遍面临着来自学业、工作、情感等多方面的压力，从而也导致许多学生处于心理亚健康状态。针对这些问题，施钢老师首先改变了大家的传统认识----心理问题不是神经病，心理疾病就像感冒发烧一样平常，大家应该心平气和地去看待；而后施钢老师又用很多浅显风趣的小例子，结合自身的经历，十分有针对性地为大家讲述如何正确的对待学习、生活和情感，以及面对各种困难的正确态度和解决困难的小技巧。

    报告结束后，，学生们用热烈的掌声对施老师精彩的讲座表示感谢，在其后的交流中，研究生及青年科技工作者纷纷表示这种讲座非常有必要，希望施钢老师能定期来所为学生们进行心理辅导课讲座。